seoded (seoded) wrote,
seoded
seoded

Categories:

Хочешь похудеть? Играй в шахматы!

Мозг — самый энергозатратный орган, потребляющий около четверти всех наших калорий.

Очень наглядно это демонстрируют шахматные гроссмейстеры.

По словам приматолога Роберта Сапольски, шахматист, во время турнира, может сжигать до 6000 калорий в день — в три раза больше, чем, в среднем, человек потребляет за день. Частота дыхания повышается втрое. Гроссмейстеры поддерживают повышенное кровяное давление в течение нескольких часов в диапазоне, характерном для соревновательных марафонов.

Всё это, в совокупности, приводит к потере веса, в среднем, на 0,9 кг в день. Или около 4,5-5,5 кг в течение 10-дневного турнира, в котором каждый гроссмейстер может играть пять или шесть раз.

Известно, что чемпионат мира по шахматам 1984-го года был отменён через пять месяцев и 48 игр, потому что защищающийся чемпион Анатолий Карпов сбросил 10 кг веса.

В 2004-м году победитель турнира — Рустам Касымджанов — сбросив 7,7 кг веса, ушёл с 6-матчевого первенства мира. В октябре 2018-го года американская компания Polar, отслеживающая пульс, во время турнира следила за шахматистами и обнаружила, что 21-летний российский гроссмейстер Михаил Антипов сжёг 560 калорий за два часа сидения и игры в шахматы. Примерно столько, Роджер Федерер сжёг бы за час одиночного тенниса.

https://seoded.blogspot.com/2019/10/shahmaty.html
Tags: здоровье, расширяя кругозор, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments